事隔三個月的運動影片終於出來了！！
我的90天計畫是從2019年六月中旬開始
當時我體重52、身高163
其實就是一個正常人的身材
但是我一直覺得有線條的女生很美
也想看看自己可以努力做到什麼程度
因此下定決心來做這個90天挑戰
運動的過程再加上飲食的配合
真的很辛苦、很難描述
身體和心都很想放棄
在教練Daniel的鼓勵下
我一直對自己說：別人能做到的，我也一樣可以
逼自己繼續做下去！
90天結束時我是以48公斤收場
我所得到的肌肉線條，是沒辦法靠不吃不喝得到的
這個企劃最重要、以及我最想辦到的就是
除了身體，更訓練了我的意志力！
最後我想說
在害怕受傷、預設失敗該怎麼辦的同時
我們已經把恐懼給了自己、綁架了自己
幸福並非偶然或從天而降
想要什麼就得去“做”
人生中必定要傻幾次
受傷或是失敗並不代表什麼
就慢慢的再站起來、再試一次就好了
我是阿菜
我也會害怕，也會失落
但，我是一個勇往直前的人
就算失敗，我會擦擦眼淚再來一次
其實人生中，難道只有失敗這兩個字嗎？
MIND & BODY
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